心と身体
2018年がスタートした！と思ったら…
もう2月に突入
節分の日（立春）を迎えて
いよいよ春が近くまで来てますね🌼
とはいえ
大寒から立春にかけては
1年で1番寒い時期☃️
体調崩しやすくなる時期でもあります
ハタヨガ クラスに通って頂いております
D様は冬になると38度越えの不明熱
そして 極度の目眩に悩まされておりました
病院に行っても異常もなく
この身体とのお付き合いも慣れて来たw
と仰ってましたが
ヨガを始めて丁度3ヶ月。
目眩も随分と減り
今年の冬は不明熱に悩まされることも
なくなったよ😊
と教えてくれました✨✨
嬉しいなぁ~😭❤️
自律神経。よく耳にしますよね。
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。 体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。 ... 不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。
整えるためにヨガを始めようと
思ってくださったこと
そしてkiranahを選び通ってくださること
本当に嬉しく思います😭🙏
いつもたわいもないお話をしながら
ヨガ後は蓮棒茶を飲んで
私もほっこりタイムを過ごしております🍵
（マットヨガクラスはレッスン後に
蓮棒茶が付きますよ）
今日は久しぶりのマンツーマンで
これまたたわいも無い話で盛り上がりました
なんとなく体調が良くないな
身体を整えたいな と思ったら
ヨガを始めてみませんか？
kiranahでは少人数制で行なっております
（最大3名様です）
初めての方でも安心してお越しくださいね
YOSHIMI
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